Varmt välkommen till Jira. En blogg med fokus på yoga.

Vad yoga är, vad det har för hälsofördelar, olika typer av yoga och även övningar är några av de sakerna som finns med i denna blogg. Hit är du välkommen för att träna tillsammans med mig i de övningar jag beskriver, öva upp din andning eller bara läsa på om yoga och alla dess fördelar. Det finns inlägg som passar för nybörjare och även experter.

Det fantastiska med yoga är att det kan utföras vart som helst. En yoga studio till exempel. Men det fungerar även ypperligt att utföra yoga i ditt hem, ute på tomten, i en park eller på stranden till exempel. Med andra ord är det endast fantasin som sätter gränser.

 

Följ med på min resa genom Jira

Namaste, jag som driver Jira heter Niklas Svensson och har utövat yoga i många år. Från första gången jag testade yoga upplevde jag direkt många av de hälsofördelar som kommer med yogan. Som ett resultat av detta har jag fått en mjukare kropp och jag kan utöva positioner jag bara kunde drömma om för några år sedan. Andningen hjälper mig även att få mer syre i kroppen och mer energi.

Många skräms till exempel av att yogan är sektliknande, men så är det inte för mig och i denna blogg. Men du behöver inte leva annorlunda för att träna yoga. Kör en timme på mattan och återgå till ditt vanliga liv som en stärkt och energisk människa. Här är du välkommen som viger hela ditt liv till yogan och dess sinnesstämning och även du som bara ser yogan som hälsosam träning eller avkoppling.

Sammanfattningsvis är min ambition med denna blogg att få ut information om yoga till så många som möjligt för att göra det tillgängligt för alla. Och jag hoppas även att just du vill följa med på min resa mot en starkare, smidigare, gladare, mer energisk och friskare kropp.